Aktiv und gesund älter werden – jeder weiß, wie wichtig es ist, beweglich zu bleiben und etwas für die Kondition zu tun. Nicht nur den »Knochen« tut das gut, sondern auch das Immunsystem wird gestärkt, die Gehirnleistung gesteigert, sodass sich Koordination und Reaktion verbessern sich.

Deshalb sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wichtige Faktoren, die in unserer wöchentlichen Trainingsstunde auf dem Plan stehen. Unter fachkundiger Leitung von Eva Kanal wird angemessen trainiert. Etwa 20 bis 25 Männer zwischen 60 und 80 Jahren schwitzen, lachen, schwätzen, ächzen und lernen dabei ihren Körper besser kennen.

Außerhalb des Trainings werden auch Ausflüge und Treffen organisiert – z.B. Radtouren oder gemeinsame Wanderungen mit anschließendem »Einkehrschwung« im Restaurant Reuschwald.