Die Fitness-Gruppe der Abteilung Breitensport besteht seit 2001. Jeden Montag kommen zwischen 20 und 30 Sportbegeisterte in die Gießnauhalle, um sich abwechselnd mit Simone, Bea und Ilse fit zu halten.

Nach ein paar lockeren Laufrunden beginnt die Fitness-Stunde mit der Aufwärmphase. Daran schließt das Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining mit Step, Hantel, Brails, Stäben, Springseilen oder in Form von Kickboxen an. Auch Pilates-Elemente werden mit eingebaut – unterstützt von passender, motivierender Musik. Die letzten Minuten bleiben für das Cool Down mit Dehnungsübungen auf der Matte.

Auch außerhalb des Fitness-Trainings treffen wir uns zu gemeinsamen Unternehmungen wie Winterwanderungen oder Langlaufwochenenden.

Wer beim Fitness gerne reinschnuppern möchte – einfach vorbeikommen und mitmachen!